適當鍛煉有益于身體健康，對于當今女生們來說，健身的人數逐年上漲，畢竟大家都是愛美的，想要保持一個良好的人才。
那么，有沒有適合女生的健身器材呢？當然有，下面我們就來給大家介紹幾種：
1、瑜伽墊
在瑜伽墊可以完成熱身的動作，放松以及拉伸一下身體機能，鍛煉完后可以在瑜伽墊休息放松；有時候還可以做insanity極好地減肥。
瑜伽墊材質有TPE、PVC和普通塑料之分。TPE質量最好，最為舒適輕巧，當然也最貴；PVC其次，但抓地力也很強不容易打滑，皮膚接觸起來也很舒服；普通塑料的就真的很普通也很便宜，但也容易異味，輕輕一踩就陷下去，請慎重考慮。
2、瑞士球（瑜伽球）
對于平衡的鍛煉以及肌肉群的穩定，瑞士球發揮著重要作用。它可以鍛煉到背部、腹部（特別是側腹）、減大腿內側，蝴蝶袖都有幫助。
阿迪達斯瑜伽球
傳說中加厚防爆材質超級厲害，有波點更舒服。
3、彈力繩
這個號稱在哪都能使用的居家健身器材神器。通過腳踩彈力繩下蹲可鍛煉腿部臀部肌肉、模擬劃船機運動鍛煉背闊肌，也可以進行肩上推、肱彎舉等動作強化大臂肌肉，側拉同樣可以緊致拜拜肉部位達到減手臂的效果。
4、俯臥撐支架
俯臥撐支架可以帶來更大的肌肉刺激強度，身體下降更低刺激胸??；將力量由手肘轉移到手腕，加強腕力；防止手滑。
注意：在加大力量刺激的同時也會增加受傷的幾率，所以使用時一定要注意姿勢正確，角度合適。
湖南運健達健身器材有限公司作為湖南體育產業集團旗下湖南巨人體育用品有限公司的子公司，成立于2013年4月，總部位于湖南省省會城市長沙的CBD地區，公司秉承“誠信、創新、務實、和諧”的企業精神，以“為人類健康事業服務”為宗旨，向客戶提供技術先進、外觀精美、品質優良、時尚新穎的體育健身產品，堅持“誠信至上、互利互惠、以義生利、以德興業”的經營理念，積極傳播科學健身知識，致力于體育健身產品制造、經營和體育文化的弘揚。
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